15 Formas caseiras para deixar de roer as unhas
Existe vários motivos para uma pessoa roer as unhas, desde ansiedade até mesmo tédio, quando isso se torna um hábito, fica muito difícil de conseguir largar, por isso se você tem esse problema e quer resolver, fique comigo até o final e confira minhas dicas para você finalmente consiga deixar de roer as unhas e tenha as unhas que sempre sonhou.
01 – identifique o que te leva a roer as unhas
Essa primeira dica é essencial para deixar de roer as unhas, como disse antes, existem diversos motivos que levam as pessoas a fazer isso, depois de identificar o que provoca esse comportamento fica muito mais fácil de se resolver.
02 – O gosto da unha
Você pode passar coisas com sabor amargo nas unhas como jiló, ou cacau em pó.
03 – Luvas
Use luvas pelo menos em sua casa, assim você cria um obstáculo para roer suas unhas.
04 – cuidado com o stress
O stress é um dos principais motivos que levam as pessoas a roer as unhas, então tome cuidado com isso
05 – Brinquedos anti stress
São aquelas bolas, ou outros utensílio que você aperta, ajuda a controlar a ansiedade e stress
06 – Exercícios Físicos
Também uma ótima forma de diminuir a ansiedade, e de quebra ainda dá uma levantada na auto estima
07 – Chicletes sem açúcar
Carregue sempre um na bolsa, se começar dar muita vontade de roer as unhas, você substitui com o chicletes
08 – Vinagre e alho
O vinagre é pra fortalecer as unhas, o alho vai deixar o cheiro, assim fica mais difícil de roer as unhas.
09 – Unhas sempre lindas
Vá sempre a uma manicure, se suas unhas estiverem sempre lindas você nunca vai querer roer elas.
10 – Não deixe a unha quebrada
Sempre lixe sua unha, uma unha quebrada é uma tentação enorme pra você terminar o serviço com o dente.
11 – Mantenha a mão hidratada
Mesma coisa do item anterior, as mãos secas começam a soltar pele, e você não vai resistir a tirar las com os dentes
12 – Invista em um hobbie
Ter um hobbie vai te ajudar em muitas coisas, como com a ansiedade e nervosismo.
13 – Peça ajuda
Peça ajuda a pessoas que estão perto de você, assim quando você for roer as unhas de maneira inconsciente alguém pode te alertar com um não faz isso.
14 – Unhas postiças
Usar unhas postiças pode te ajudar a perder o Hábito.
15 Psicoterapia
Algumas vezes pode ser necessário o acompanhamento de um profissional, por isso sempre é bom saber das causas que te levam a roer as unhas.
Essas foram as nossas dicas para você conseguir vencer o hábito de roer as unhas, obrigado por ter me acompanhado até agora e não perca os próximos conteúdos que vão te ajudar a ficar com as unhas muito mais lindas.
